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“养生”一词最早出自道家《庄子.养生主》，“贵生”是道家一贯主张，几千年来一直追求保命延生、长生久视之道。讲求和于阴阳，调于四时，积精全神，寿敝天地。
时至今日，物质匮乏导致身心疾病的时代已成过去，心理、心力、耗费之过度，导致的亚健康俨然成为时代病，现代人的焦虑、抑郁、精神萎靡不振、吃不香、睡不着、三高、职业病等各类身心疾病层出不穷，普通医疗手段皆为亡羊补牢之法，但传统道家养生修行法门却能做到未病先防之效，快速提震阳气 祛除痰湿，起到综合调养解决标本之功。
本课程学习内容大纲
什么样的人适合参加学习
▍久坐不动人群、亚健康、经络不通、气虚血瘀、畏寒怕冷、各类筋骨疼痛杂症、颈肩腰腿屈伸不利、三高慢性病、胆小气弱、胸闷郁结等；
▍喜欢中国传统文化，尤其对道家文化感兴趣者；
▍想防患于未然，不治已病治未病，未雨绸缪者；
▍想祛病延年，健康长寿者。
学习内容介绍
仙传易筋经：传承千年养生秘术，最古老健身瑜伽，习练简单，效验宏伟，有对人体重塑之功，顺肝气、补肾气、调肺气、养脾气、强心气、壮正气、强健五脏六腑，升清降浊，打通经络、骨正筋柔、气血疏通，对所有的颈肩腰腿问题皆有康复作用，对普遍的三高、痛风、抑郁、青少年发育迟缓、消化不良、怕寒畏冷、精力衰退、抵抗力下降、诸多女性疾病、男科问题等皆有良效，按时习练，可强健体魄，祛病延年，养生长寿之效果。
经曰：炁化为血，血化为精，精化为髓，一年易炁，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，三万六千神皆化为仙，号曰真人矣。修功不息，关节相连，五脏相固，内炁不出，外炁不入，寒暑不侵，升腾变化，寿同三光。
以人比喻为灯，油干则灯灭，炁散则人亡，人过四十，因日常应酬接物，娶妻生子，为名利奔波疲命，精气耗之大半，肾虚耳聋腰痛，心虚减血健忘，脾虚难于消化，肺虚咳喘不宁，肝虚郁结难安。
添油接命又叫返还术，是道家针对有漏之身返回先天之体而设定，生精补气，修漏补亏，有再造重生之妙，用油添灯，补气接命，历来为仙家不传之法，旬日之内可做到“丹田火炽，两肾汤煎”。男性精力恢复到年轻状态，有效解决畏寒畏冷，手脚冰凉。
另有饮食起居调理法、五龙盘体法、药物调养法、风水养生法、情绪调解法、防治癌症法、课余讲解疾病的防控、意外灾害的化解、恢复视力、咽炎调理、寿命长度的管理等，余法不一一赘述。
养生是门生命科学，本身就不是一个锻炼身体就能涵盖的一门学问，本课程从全息性、多维度多角度全方位剖析养生理论精华，让你做到健康长寿有把握。
传法师介绍：
法号：纪法元，笔名：金口易言，道医祝由传承人，民间法派传承人，1994年开始研究周易术数玄学，四柱命理，六壬金口，梅花六爻，阴阳风水，道法科仪，针灸医药，保健养生。
一如既往秉承去伪存真，全程干货的原则，系统讲解，功效显著，随缘应机为学员调整身体。
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